Lentils thaib
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
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Preparación
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Ingredientes
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- 1 mug Lentils
- 2 koj dia Roj
- 50 grams Basil
- 1/2 koj dia Kua ntses
- 1/2 koj dia Dawb vinegar
- 1/2 teaspoons Granulated qab zib
- 1/2 cov hniav Qij
- 1/4 units Kua txob ntsuab
Instrucciones
4 pasos
- 1Muab lentils thiab dej nyob rau hauv ib lauj kaub loj nrog hau. Cia medium-siab rau txog 20 mins los yog kom txog thaum lentils mos mos. Thaum lub lentils yog npaj txhij ces ntws thiab tawm ib sab
- 2Nyob rau hauv ib tug nyias muaj nyias ib lub tais sib tov lub kua ntses, vinegar thiab qab zib. Cia ib sab
- 3Nyob rau hauv ib tug loj skillet muab roj thiab qej. Thaum lub qej pib xim av muab lub tsuav nqaij kua txob ntsuab, tawm rau 30 sec. thiab muab cov lentils thiab basil. Cia txhua yam rau txog tsib feeb kom txog thaum basil pib lwj
- 4Muab tus ntses koj npaj nrog kua thiab vinegar. Cia rau ob feeb thiab xeem. Kho lub seasoning yog tias tsim nyog
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 130 | 22.5 | 10.1 | 0.6 |
Exquisita! Las cantidades me parecieron bien!
Excelente