Nqaij npuas tsuas nrog ntsuab zaub xam lav thiab pob kws

12 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Nqaij npuas tsuas nrog ntsuab zaub xam lav thiab pob kws

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 2 units Nqaij npuas (cutlet)
  • 1/4 cov hniav Qij
  • 1/2 koj dia Butter
  • 25 grams Coriander
  • 1 koj dia Scallion
  • 1/4 units Costina zaub xas lav
  • 3/4 mug Frozen pob kws desg
  • 1 units Tej yam ntuj tso kua mis nyeem qaub
  • 1/2 units Txiv qaub
  • 1 de Kua txob
  • 1/4 teaspoons Ntsev
  • 2 koj dia Txiv roj roj
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Crush cov qij thiab cov phau ntawv
  2. 2
    Nyob rau hauv ib skillet, sov ib tug me ntsis roj tshaj medio.Luego ntxiv nqaij npuas tsuas rau lub lauj kaub, lub caij nrog ntsev thiab noj rau approx. 1-2 min. Tig tsuas, sazonary ua noj rau lwm lub 1 mus rau 2 min
  3. 3
    Thaum ntxiv cov qij thiab cov butter
  4. 4
    Ntsev thiab kua txob mus rau cov hloov hauv lub tsuas mus rau ib tug ci tais thiab noj nyob rau hauv lub qhov cub nyob rau 200 ° C 10-15 min
  5. 5
    Txiav lub ciboullete. Nyob rau hauv ib lub tais me me, muab yogurt, ciboullete, ntsev, kua txob thiab ib co txiv qaub kua txiv mus do los muab
  6. 6
    Hlais zaub xas lav rau saj
  7. 7
    Ntxiv pob kws (precooked) thiab tus so ntawm lub txiv qaub kua txiv rau lub lauj kaub twg tsuas tau kib thiab saute rau 3 - 5 min. Kom txog rau thaum maj mam doraoas. Lub caij nrog ntsev thiab kua txob. Ntxiv zaub xas lav thiab zaub txhwb rau skillet thiab saute sai sai rau approx. 1-2 min.
  8. 8
    Tshem tawm los ntawm tshav kub. Pab ib lub txaj ntawm nyias lub phaj nrog cutlet rau sab saum toj, garnish nrog yogurt kua.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
510 27.9 50.2 23.2
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