Lentil thiab Quínoa Hamburgers nrog ntsuab zaub xam lav "thermomix"

Thermomix

20 INGREDIENTES • 11 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS

Cocción

60 min.

Preparación

20 min.

Dificultad

Fácil

Receta para

5 - 6

Personas

20 ingredientes

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Instrucciones

11 pasos

1

Preheat qhov cub ntawm 200 ° C. roj ib lub tais ci nrog txaws ntawm txiv ntseej roj thiab cia.
2

Muab cov parmesan cheese thiab ralle 10 sec / ceev 10. Tshem tawm ib lub tais thiab zeem cia.
3

Rau cov cream ntawm cheese: muab tso rau hauv lub khob ½ hniav ntawm qej, cilantro thiab paj yeeb 3 sec / ceev 7. Nrog rau cov khoom xyaw rau hauv qab ntawm lub khob.
4

Ntxiv cream cheese, mis nyuj qab zib, kua txiv qaub, 1 pin pinch, 1 kua txob de thiab sib tov thiab ceev 3. Tshem tawm ib lub tais thiab phau ntawv hauv lub tub yees. Ntxuav lub khob.
5

Rau Hamburgers: muab tso rau hauv lub khob lub quinoa, dej, ½ teaspoon ntawm ntsev thiab program 18 min / 100 ° C / rov qab sib hloov / ceev Diav. Lim los ntawm nyias ntxaij colander, yaug nrog dej txias thiab txuag.
6

Muab qej ntxiv, dos, kua txob liab, cilantro thiab trochee 5 sec / ceev 5. Nrog spatula, txo cov khoom xyaw rau hauv qab ntawm lub nkoj.
7

Ntxiv Lentils, tshwj tseg quinoa, parmesan cheese, qe, paprika, cumin, cumin, kua txob thiab sib hloov / ceev 3. Faib cov sib xyaw ua 12 feem ntawm kwv yees. 80 g c / u, delunks hamburger zoo dua thiab muab lawv tso rau hauv cov khoom cub tshwj xeeb.
8

Ci rau 20 feeb (200 ° C). Tshem tawm ntawm qhov cub.
9

Ntxuav cov nplooj ntsuab thiab sib xyaw hauv ib tug ciav.
10

Saib cov dej qab ntsev zoo nkauj, roj thiab txiv qaub.
11

Tus txiv neej nrog ib me nyuam diav ntawm cheese cream thiab nrog nrog zaub xam lav ntawm nplooj ntsuab.