Qaib ntxhw yob, ricotta thiab Arugula

8 INGREDIENTES • 7 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Qaib ntxhw yob, ricotta thiab Arugula

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 3 units Qaib ntxhw (mis fillets)
  • 50 grams Ricotta
  • 1 mug Arugula
  • 1/2 koj dia Qhuav oregano
  • 1/2 koj dia Paprika hmoov
  • 3 koj dia Txiv roj roj
  • 1/4 mug Dawb wine Tetra
  • 2.5 units Qos
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Yuav kom npaj golden qos yaj ywm: Ntxuav thiab tev lub qos yaj ywm. Ua lawv nyob rau hauv boiling dej nrog ntsev mus saj rau txog 10 feeb approx. Ces tshem tawm cov qos yaj ywm los ntawm cov dej thiab hlais lengthwise. Nyob rau hauv ib lub yias, ntxiv ib nrab ntawm cov txiv ntseej roj thiab xim av on ob sab.
  2. 2
    Preheat qhov cub rau 180 ° C.
  3. 3
    Nyob rau hauv ib lub tais sib tov lub ricotta nrog oregano thiab paprika.
  4. 4
    Muab mis fillets nyob rau hauv ib lub hnab yas rau hauv lub txee thiab ntaus maj mam nrog ib tug masher nqaij rau stretch thiab tawm nyias steaks. Spicing.
  5. 5
    Coloring nyob rau hauv txhua steak ib co foob pob ua ntxaij nplooj thiab 1 diav ntawm lub ricotta sib tov. Dov li thiab yog hais tias tsim nyog ruaj ntseg nrog toothpicks.
  6. 6
    Faib cov yob nyob rau hauv ib tug ci phaj. Ntxiv ib tug kwj ntawm txiv roj roj thiab dawb wine thiab ci rau 20 feeb los yog kom txog thaum Golden xim av. Yog hais tias tsim nyog, ntxiv ib me ntsis dej mus rau qhov chaw ntawd nws tsis qhuav thaum lub sij hawm ua noj ua haus.
  7. 7
    A qho, txiav yob rau hauv slices thiab nrog roasted qos yaj ywm.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
684 40.5 76.6 20.3
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