Mashed qos taum nrog kib dos thiab qe

Tsau lub taum los ntawm lub yav dhau los hnub.

Siv mus ua noj lentils los ntawm dej txias, hais txog 40 mins mus rau 1 teev approx. Khaws sim txhua txhua li ntawd feem ntau thiab thaum lawv mos mos, lawv yog npaj txhij.

Tsau mov nyob rau hauv cov mis nyuj.

Thaum cov noob taum yog npaj txhij, sib tov nyob rau hauv lub juicer: 1/3 taum yav tas los soaked thiab squeezed khob cij. Lub caij mus saj thiab sib tov.

Fry tws dos cwj mem nyob rau hauv nruab nrab ntawm cov roj.

Kib qe nyob rau hauv lub so ntawm qhov roj.

Pab nyob rau hauv ib tug neeg huam: kub mashed qos taum, kib dos nyob rau hauv sab saum toj thiab muab tso rau lub kib qe.