Filetitos nqaij qaib nrog mov thiab txiv qaub kua txob

Yuav kom npaj mov: nyob rau hauv ib lub lauj kaub, ntxiv sunflower roj thiab ncuav lub mov. Saute txog thaum yuav luag translucent. Ces ntxiv 1.5 khob kub dej rau txhua lub khob mov, ntxiv ntsev mus saj, do maj mam, cover thiab qhov chaw tshaj li tsawg tshav kub rau 20 feeb nrog lub ci qhob cij. Thaum lub sij hawm kawg, tig tawm tshav kub thiab tos txog 5 feeb.

Mix txiv roj roj nrog kua txob thiab txiv qaub kua txiv.

Las lub nqaij qaib fillets nyob rau hauv no sib tov.

Muab nqaij qaib nyob rau hauv ib tug ci tais thiab ua noj tshaj medium tshav kub kom txog thaum lawv yog cov npaj txhij, txog 30 feeb. Ib nrab ntawm lub sij hawm, tig lub steaks.

Pab tus qaib nrog mov.