Mov paj npleg nrog ib tuna

5 INGREDIENTES • 3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Mov paj npleg nrog ib tuna

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Ingredientes

5 ingredientes
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  • 3/4 mug Mov
  • 255 grams Kaus poom tuna
  • 150 grams Qab zib
  • 2 koj dia Roj
  • 1/4 teaspoons Ntsev
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Yuav kom npaj mov: nyob rau hauv ib lub lauj kaub, ntxiv sunflower roj thiab ncuav lub mov. Saute txog thaum yuav luag translucent. Ces ntxiv 1.5 khob kub dej rau txhua lub khob mov, ntxiv ntsev mus saj, do maj mam, cover thiab qhov chaw tshaj li tsawg tshav kub rau 20 feeb nrog lub ci qhob cij. Thaum lub sij hawm kawg, tig tawm tshav kub thiab tos txog 5 feeb.
  2. 2
    Nyob rau hauv ib tug Pyrex iav muab ib tug thawj txheej ntawm mov. Saum toj no mov them nrog ib tug txheej ntawm qab zib thiab lwm yam tuna saum toj no cream. Relocating lwm txheej ntawm qab zib thiab npog nrog mov.
  3. 3
    Saum toj no lub txheej ntawm mov, ntxiv ib me ntsis ntau qab zib thiab grated cheese yog hais tias lawv muaj peev xwm yuav them nrog ib tug siab zoo txheej ntawm cheese. Muab stew cub rau broil (10 min approx). Sevir.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
495 18.7 33.8 31
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