Nqaij npuas nrog mov nyiaj Arabic

ComoQuiero

12 INGREDIENTES • 11 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS

Cocción

1 hr 10 min.

Preparación

10 min.

Dificultad

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Instrucciones

11 pasos

1

Rau Arabic mov: rau txhua tus khob mov, 0.5 khob ntawm mij thiab 2 khob dej yog ntxiv.
2

Ncuav lub sunflower roj nyob rau hauv ib lub lauj kaub thiab kib tus tim tswv cov plaub hau li 2 mus rau 3 min. Ntxiv mov thiab Fry rau 1 feeb.
3

Ntxiv cov dej, ntsev thiab simmer nrog roaster rau 20 feeb. Thaum koj tig tawm lub tshav kub, cia sawv ntsug 5 feeb.
4

Sov ib skillet tshaj medium tshav kub. Ntxiv kua txob thiab yom cawv 2 min. Tshem tawm thiab txias.
5

Nyob rau hauv ib tug mortar muab tso rau lub roasted kua txob nrog ntsev, chives thiab oregano. Tuav mus rau ib tug muab tshuaj txhuam.
6

Tshem tawm cov tshuaj txhuam mortar thiab muab tso rau hauv ib lub tais. Ntxiv lub txiv kab ntxwv kua txiv, txiv qaub kua txiv, kua txiv hmab thiab roj txiv roj.
7

Muab cov nyiaj npua hauv ib lub hnab yas. Ntxiv rau qhov npaj sib tov, nyob ze lub hnab thiab embetunar cov nqaij rau tag nrho cov sab. Muab tso rau hauv ib lub tais thiab cia sawv ntsug nyob rau hauv tub yees 3-4 teev.
8

Preheat qhov cub rau nruab nrab kub.
9

Muab cov nyiaj nyob rau hauv ib tug ci tais thiab noj 30-40 feeb los yog kom txog rau thaum cov nqaij yog golden blves. Yog hais tias koj qhuav thaum lub sij hawm ua noj ua haus, ntxiv ib me ntsis dej.
10

Tshem tawm, cover nrog ntawv ci thiab cia sawv ntsug 10 feeb ua ntej txiav.
11

Pab nrog Arabic mov.

Por porción

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Calorías	Carbohidratos	Proteínas	Grasas
482	24.1	42.7	21.3

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