Nyiaj nqaij npuas nrog mov

11 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Nyiaj nqaij npuas nrog mov

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 300 grams Npua (rov qab cover siab)
  • 2 koj dia Txiv roj roj
  • 3 koj dia Dawb wine Tetra
  • 1/2 units Txiv qaub
  • 1/2 units Txiv kab ntxwv
  • 1/2 teaspoons Qhuav oregano
  • 1 units Scallion
  • 1/4 teaspoons Ntsev
  • 1 de Kua txob
  • 3/4 mug Mov
  • 2 koj dia Roj
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Yuav kom npaj mov: nyob rau hauv ib lub lauj kaub, ntxiv sunflower roj thiab ncuav lub mov. Saute txog thaum yuav luag translucent. Ces ntxiv 1.5 khob kub dej rau txhua lub khob mov, ntxiv ntsev mus saj, do maj mam, cover thiab qhov chaw tshaj li tsawg tshav kub rau 20 feeb nrog lub ci qhob cij. Thaum lub sij hawm kawg, tig tawm tshav kub thiab tos txog 5 feeb.
  2. 2
    Sov ib skillet tshaj medium tshav kub. Ntxiv kua txob thiab yom cawv 2 min. Tshem tawm thiab txias.
  3. 3
    Nyob rau hauv ib tug mortar muab tso rau lub roasted kua txob nrog ntsev, chives thiab oregano. Tuav mus rau ib tug muab tshuaj txhuam.
  4. 4
    Tshem tawm cov tshuaj txhuam mortar thiab muab tso rau hauv ib lub tais. Ntxiv lub txiv kab ntxwv kua txiv, txiv qaub kua txiv, kua txiv hmab thiab roj txiv roj.
  5. 5
    Muab cov nyiaj npua hauv ib lub hnab yas. Ntxiv rau qhov npaj sib tov, nyob ze lub hnab thiab embetunar cov nqaij rau tag nrho cov sab. Muab tso rau hauv ib lub tais thiab cia sawv ntsug nyob rau hauv tub yees 3-4 teev.
  6. 6
    Preheat qhov cub rau nruab nrab kub.
  7. 7
    Muab cov nyiaj nyob rau hauv ib tug ci tais thiab noj 30-40 feeb los yog kom txog rau thaum cov nqaij yog golden blves. Yog hais tias koj qhuav thaum lub sij hawm ua noj ua haus, ntxiv ib me ntsis dej.
  8. 8
    Tshem tawm, cover nrog ntawv ci thiab cia sawv ntsug 10 feeb ua ntej txiav.
  9. 9
    Pab nrog mov.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
481 24.3 42.3 21.3
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