Av nyuj thiab mov nrog zaub txhwb

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9 INGREDIENTES • 5 PASOS

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Fácil

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Instrucciones

5 pasos

1

Yuav kom npaj mov: nyob rau hauv ib lub lauj kaub, ntxiv ib nrab ntawm cov sunflower roj thiab ncuav lub mov. Saute txog thaum yuav luag translucent. Ces ntxiv 1.5 khob kub dej rau txhua lub khob mov, ntxiv ntsev mus saj, do maj mam, cover thiab qhov chaw tshaj li tsawg tshav kub rau 20 feeb nrog lub ci qhob cij. Thaum lub sij hawm kawg, tig tawm tshav kub thiab tos txog 5 feeb.
2

Finely chop lub dos zoo. Ntxuav thiab txiav mus rau hauv me me ntsuas lub qe taub thiab zaub ntug hauv paus.
3

Sov lub seem roj nyob rau hauv ib tug frying lauj kaub rau moj tej tawg medium tshav kub. Ntxiv rau qhov tsuav nqaij dos thiab noj 3 feeb, ntxiv av ntsev thiab kua txob thiab noj nqaij 5-7 mins, los yog kom txog rau thaum cov nqaij hloov xim.
4

Ntxiv rau qhov taub zucchini thiab zanagoria thiab tshav kub tshaj 3 mins.
5

Dhos cov Taper: pab mov, av nyuj thiab zaub txhwb.