Plated nrog rustic mashed qos taub zucchini nrog dub cov txiv ntseej

11 INGREDIENTES • 6 PASOS
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Plated nrog rustic mashed qos taub zucchini nrog dub cov txiv ntseej

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 450 grams Nqaij nyuj (sab saum toj rov qab siab)
  • 1/2 mug Granulated qab zib
  • 1000 milliliters Dawb wine Tetra
  • 1/2 koj dia Thyme
  • 1/2 units Dos
  • 1/2 units Soob
  • 1/4 teaspoons Ntsev
  • 1 de Kua txob
  • 2 units Qe taub
  • 10 units Dub cov txiv ntseej
  • 2.5 koj dia Txiv roj roj
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Rau nyiaj: txiav dos thiab txiv lws suav wedges.
  2. 2
    Nyob rau hauv ib skillet tshaj high tshav kub, ntxiv roj thiab foob nyiaj kom txog rau thaum xim av tag nrho cov sab.
  3. 3
    Nyob rau hauv ib saucepan tshaj li tsawg tshav kub, ntxiv qab zib thiab tshav kub mus rau daim ntawv khoom qab zib. Overstep cov nyiaj mus rau lub lauj kaub, ntxiv dawb wine, thyme, dos thiab txiv lws suav. Ib tug kub siab rau 3 xuab moos, los yog kom txog rau thaum cov nqaij yog blves thiab puncturing tawm ib cov kua ntshiab ntshiab.
  4. 4
    Rau rustic mash: nyob rau hauv ib tug lauj kaub nrog txiv roj roj saute zucchinis plhaub coarsely tws kom txog thaum Golden xim av, tsis muaj ntsev los yog seasonings. Reserve.
  5. 5
    Sauteed siv ib lub ncuav lub lauj kaub thiab ib lub diav rawg zom kiag zucchinis.
  6. 6
    Ntxiv rau qhov tsuav nqaij, ib tug me ntsis txiv roj roj, kua txob thiab ntsev rectify (tsawg, tau cov txiv ntseej thiab muaj) cov txiv ntseej.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
840 58.1 61.5 40.8
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