Teriyaki nqaij qaib nrog qab zib qos yaj ywm thiab roasted asparagus
16 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
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- 3/4 units Nqaij qaib (mis)
- 1 cov hniav Qij
- 1 units Txiv kab ntxwv
- 1 units Txiv qaub
- 1 koj dia Zib ntab
- 1/2 koj dia Kua ntoo vinegar
- 1 koj dia Granulated qab zib
- 1/4 mug Dawb wine Tetra
- 1/4 mug Kua ntses
- 1 ib qho me me Qhiav
- 1/2 units Liab dos
- 175 grams Boniato
- 20 units Tshiab asparagus
- 2.5 koj dia Txiv roj roj
- 1/2 teaspoons Kua txob
- 1/4 teaspoons Ntsev
Instrucciones
4 pasos
- 1Nyob rau hauv ib lauj kaub nrog txiv roj roj kib dos, qej cwj mem thiab ib tug Golden lub sij hawm, ntxiv nqaij qaib txiav mus rau hauv daim me me, ntsev thiab foob. Reserve.
- 2Rau cov ntses, nyob rau hauv ib saucepan, muab tag nrho cov khoom xyaw ua ke: dawb wine, kua, qab zib, zib ntab, kua ntoo vinegar, txiv qaub kua txiv thiab txiv kab ntxwv, grated qhiav thiab dub kua txob. Noj kom txog thaum boiling so nyob rau hauv, nws yuav ua dej khov dua, thiab teem ib sab.
- 3Nyob rau hauv ib lub yias sib tov lub nqaij qaib thiab ntses, tshaj li tsawg tshav kub rau 5 min.
- 4Nyob rau hauv parallel, preheat qhov cub rau 200 degrees thiab muab tso rau hauv lub tais asparagus thiab qab zib qos yaj ywm txiav mus rau hauv cubes seasoned nrog txiv roj roj, ntsev thiab kua txob. Ci rau 10 min.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 294 | 55.2 | 15.5 | 1.6 |
Recomendaría poner antes los espárragos y el zapallo en agua hirviendo unos minutos y después llevarlo al horno.