Mov nrog rau prawns

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Mov nrog rau prawns

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 200 grams Cw
  • 200 grams Spinach
  • 3/4 mug Mov
  • 1/4 teaspoons Ntsev
  • 1 de Kua txob
  • 2 koj dia Grated cheese parm
  • 1 koj dia Butter
  • 2 koj dia Roj
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Yuav kom npaj mov: nyob rau hauv ib lub lauj kaub, ntxiv sunflower roj thiab ncuav lub mov. Saute txog thaum yuav luag translucent. Ces ntxiv 1.5 khob kub dej rau txhua lub khob mov, ntxiv ntsev mus saj, do maj mam, cover thiab qhov chaw tshaj li tsawg tshav kub rau 20 feeb nrog lub ci qhob cij. Thaum lub sij hawm kawg, tig tawm tshav kub thiab tos txog 5 feeb.
  2. 2
    Ntxuav lub prawns sacándoles tag nrho cov plhaub. Yog hais tias lawv yog cov npaj txhij, txuag cov kauj ruam no.
  3. 3
    Sov ib nrab ntawm cov butter nyob rau hauv ib tug skillet thiab Saute lub cw rau nws xwb 5 feeb los ntawm kev xa lawv nrog ib tug nkhaus kom lawv noj tusyees. Lub Botan prawns txaus dej mus rau lub gild tab sis hais tias kua txiv khau raj.
  4. 4
    Saute spinach nyob rau hauv ib tug qhuav yias kom txog rau thaum lawv nplooj yog ceg tawv thiab ci iab, ntxiv cov seem butter thiab do zoo rau lub tsho tiv no. Nws yuav siv sij hawm txog 10 feeb.
  5. 5
    Rau no mov, koj yuav tsum muaj ib tug sib sib zog nqus tais pob tshab rau withstand kub tab sis vim hais tias txhua yam yog kub.
  6. 6
    Muab nyob rau hauv lub hauv qab ntawm lub zaub mov tsis muaj tus cw kua txiv, ces sauteed spinach thiab thaum kawg npog txhua yam nrog graining mov, uas yuav tsum tau kub.
  7. 7
    Sprinkle nrog grated cheese thiab ua hauj lwm sai li sai tau.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
291 22.8 28.8 9.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Rica y fácil!

Recetas relacionadas