Scallops nrog txiv nkhaus taw ntses
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
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- 1.33 cov hniav Qij
- 267 grams Nyuj (steak)
- 1 de Ntsev
- 1 de Kua txob
- 1 koj dia Zib ntab
- 1/3 units Lis
- 10 grams Butter
- 33 grams Leeks
- 100 milliliters Broth (nqaij qaib)
- 6.67 milliliters Kua ntoo vinegar
- 6.67 milliliters Kua ntses
- 2/3 koj dia Txiv roj roj
- 1.33 koj dia Zaub txhwb qaib
Instrucciones
6 pasos
- 1Rau escalopines: muab tso rau hauv lub khob cov qij thiab cov chop 5sec / los yog 7. Sprinkle fillets nrog ntsev thiab kua txob thiab qhov chaw nyob rau hauv ib lub tais, ntxiv tws qej thiab zib ntab thiab rebócelos nrog ib tug duav yog li ntawd lawv zoo impregnated . Reserve.
- 2Rau sauteed leek thiab kov: tus kov sawb thiab tshem tawm cov pob txha. Muab ib lub tais rau saum toj ntawm cov iav thiab nyhav 250 g kov. Txiav rau hauv lub tshuav kov 1cm cubes thiab muaj nyias.
- 3Muab lub khob butter, leek thiab noj 10 feeb / 120 ° C / rov qab kev sib hloov / los yog 1.
- 4Ntxiv rau qhov reserved txiv nkhaus taw cubes thiab sib tov 10 sec / rov qab kev sib hloov / los yog 1. Ncuav mus rau hauv ib qhov chaw thiab cia.
- 5Rau txiv nkhaus taw ntses: muab tso rau hauv lub khob sis plawv hniav loo txiv nkhaus taw, nqaij qaib broth, vinegar, soy sauce thiab crush 10sec / los yog 10. Muab lub khib es tsis txhob ntawm lub beaker thiab cov kev pab cuam 15 min / varoma / los yog 1. Meanwhile, nyob rau hauv ib tug lauj kaub nrog ib tug me ntsis roj, dore fillets rau ob sab thiab muaj lub lauj kaub.
- 6Qhov chaw fillets rau sauteed leek thiab txiv nkhaus taw thiab dej nrog tus ntses. Sprinkle nrog tws parsley thiab pab.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
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484 | 19.3 | 36 | 29 |
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