Zaub ntug hauv paus nqaij qaib nrog quinoa

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Zaub ntug hauv paus nqaij qaib nrog quinoa

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 500 grams Nqaij qaib (mis)
  • 4 units Zaub ntug hauv paus
  • 1.5 units Soob
  • 1/2 units Dos
  • 1/2 cov hniav Qij
  • 1/4 teaspoons Ntsev
  • 1 de Kua txob
  • 1/2 mug Quinoa
  • 2 koj dia Txiv roj roj
  • 1 koj dia Txiv laum huab xeeb butter
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Yuav kom npaj Quinoa: Quinoa zoo ntxuav nyob rau hauv ib tug colander mus txog rau thaum ua npuas ncauj tsis los, muab tso rau hauv ib lub lauj kaub 1 khob quinoa 1 1/2 khob kub dej, tos thiab cia haus tshaj li tsawg tshav kub nrog lub ci qhob cij 15 mins.
  2. 2
    Txiav dos, qij thiab soob ntsuas. Grate lub zaub ntug hauv paus. Cua sov ib lub lauj kaub los yog lub lauj kaub thiab ntxiv ib nrab ntawm txiv roj roj, ncuav dos thiab saute mus txog rau thaum cov pob tshab.
  3. 3
    Ntxiv txiv lws suav thiab qej thiab ua noj kom txog rau thaum reduza ib tug me ntsis ntawm lawv cov kua txiv. Ntxiv zaub ntug hauv paus, do txhua yam, cover thiab cia noj zaub. Ntxiv ntsev thiab kua txob, cia txias me ntsis, ntxiv txiv laum huab xeeb butter thiab muab.
  4. 4
    Sov lwm lub lauj kaub los yog yias thiab ntxiv cov seem txiv roj roj. Tom qab ntawd muab tus txiav nqaij qaib rau hauv cubes thiab muab nws qhov txhia chaw. Ntxiv ntsev thiab kua, cover thiab simmer kom txog thaum nqaij qaib yog siav los ntawm. Yog hais tias ib tug ntau qhuav, ntxiv ib me ntsis kub dej.
  5. 5
    Pab nrog quinoa, yog amazing!
  6. 6
    Macatan. Muab.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
559 21.8 82.6 14.1
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