Timbale mov nrog cws basil pesto

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Timbale mov nrog cws basil pesto

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1 mug Cw
  • 3/4 mug Mov
  • 100 grams Basil
  • 1/4 mug Tag nrho ceev
  • 1/4 mug Txiv roj roj
  • 1/4 teaspoons Ntsev
  • 1/4 mug Grated cheese parm
  • 30 grams Qhuav soob
  • 2 koj dia Roj
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Yuav kom npaj mov: nyob rau hauv ib lub lauj kaub, ntxiv sunflower roj thiab ncuav lub mov. Saute txog thaum yuav luag translucent. Ces ntxiv 1.5 khob kub dej rau txhua lub khob mov, ntxiv ntsev mus saj, do maj mam, cover thiab qhov chaw tshaj li tsawg tshav kub rau 20 feeb nrog lub ci qhob cij. Thaum lub sij hawm kawg, tig tawm tshav kub thiab tos txog 5 feeb.
  2. 2
    Rau cov pesto: Nyob rau hauv ib tug juicer muab ceev thiab txiv roj roj, muab mus rau ib tug muab tshuaj txhuam, ntxiv ntsev, ntxiv basil nplooj, grated cheese thiab ½ khob dej ib ½ khob walnuts, liquefy tag nrho cov tshaj dua kom txog thaum lub sib tov yog smooth.
  3. 3
    Pib thaum tshav kub kub ib wok thiab ntxiv ib me ntsis txiv roj roj, cw sawb thiab muab ib tug ob peb lem mus rau xim av, ib ob peb lem yog tsawg tshaj li 1 feeb. Yog hais tias sobrecocinas ntsws phem heev.
  4. 4
    Ntxiv siav mov, pesto thiab txiv lws suav (yog tias txiv lws suav yog qhuav, tsis muaj cov roj txiv roj, ntxiv ib tug khiav ceev ntxiv). Do txhua yam, seasoned nrog ib tug me ntsis ntsev thiab kua txob thiab yasta!
  5. 5
    Macatan. Muab.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
315 22.6 24.8 14.3
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