Txiv laum huab xeeb hummus thermomix

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Txiv laum huab xeeb hummus thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 100 grams Txiv laum huab xeeb
  • 400 grams Chickpeas (kaus poom)
  • 30 grams Txiv roj roj
  • 1 units Txiv qaub
  • 2 teaspoons Ntxhib ntsev
  • 1/2 teaspoons Cumin
  • 45 grams Tej yam ntuj tso kua mis nyeem qaub
  • 1 teaspoons Paprika hmoov
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Muab nyob rau hauv lub khob thiab txiav 100 g txiv laum huab xeeb 5sec / los yog 5. Tshem 1 diav thiab cia rau decorate. Sij hawm 1 min / los yog 8.
  2. 2
    Ncuav 400 g chickpeas nyob rau hauv lub pob tawb thiab yaug thiab ntws.
  3. 3
    Ntxiv chickpeas, 30 g ntawm txiv roj roj, 2 tbsp txiv qaub kua txiv, 2 teaspoons ntsev, cumin 1/2 cuchradita (yeem) thiab ntxig rau tus duav yog tias tsim nyog los ntawm bocal dag crushed thiab teem 1 min / los yog hnyav 5 - 10.
  4. 4
    Ntxiv 45 g yogurt thiab sib tov 30 sec / los yog 5.
  5. 5
    Ntxiv ntsev thiab txiv qaub acidity muab. Pab sprinkled nrog paprika thiab tws txiv laum huab xeeb nyob hummus.
  6. 6
    Barbara Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 20.3 9.3 10.4
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5.0 1 comentario


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