Caij nplooj ntoos hlav yob

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
35 min.
Dificultad
Intermedia
Caij nplooj ntoos hlav yob

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 4 units Mov ntawv
  • 1 units Avocado
  • 1/2 units Kua txob ntsuab
  • 1/2 units Kua txob liab
  • 1/2 mug Spinach
  • 2 koj dia Tahini
  • 1 units Zaub ntug hauv paus
  • 1/2 units Liab dos
  • 2 koj dia Kua ntses
  • 1/2 koj dia Zib ntab
  • 1/4 koj dia Qhiav hmoov
  • 1/2 units Txiv kab ntxwv
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Lawv muaj peev xwm sau lawv nrog lawv xav li cas: watercress, cheese, cw, zaub, ntau yam zaub, guacamole, ntsuab nplooj, thiab lwm yam ...
  2. 2
    Rau cov ntses mixed kua ntses, ib tug txaws ntawm txiv kab ntxwv kua txiv, zib ntab thiab qhiav.
  3. 3
    Txiav lub avocado rau hauv ib daim hlab, tswb kua txob julienne, zoo spinach, zaub ntug hauv paus nrog thiab dos cwj mem.
  4. 4
    Muaj cov khoom xyaw npaj txhij mus sau, dip rau hauv cov nplooj nyob rau hauv cov dej rau 10 vib nas this nyob rau hauv chav tsev kub, sau thiab quav ob npoo inward thiab ces nruj nreem zoo li ib tug pw tsaug zog lub hnab thiab mus ua ntej!
  5. 5
    Connie Achurra. Muab.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
333 30.4 8.5 23.1
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