Herbed Yam no hu ua kua txob thiab nceb
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
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Ingredientes
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- 1 units Kua txob liab
- 1 units Kua txob ntsuab
- 200 grams Nceb
- 2 koj dia Scallion
- 1 mug Quinoa
- 1.5 mug Broth (zaub)
- 2 koj dia Txiv roj roj
- 1/4 teaspoons Ntsev
- 1 de Kua txob
Instrucciones
6 pasos
- 1Hlais kua txob nyob rau hauv ib nrab, tshem tawm cov noob thiab tav thiab muab tso rau lawv mus rau lub qhov cub kom txog thaum lawv yog mos mos thiab txawm hlawv. Nyob rau hauv lub meantime, muab lub quinoa nyob rau hauv ib lub lauj kaub nrog roj, saute ib feeb thiab ntxiv cov zaub broth thiab ib tug pinch ntawm ntsev. Cia nws noj kom txog thaum lub nplej ntawm quinoa inflate thiab muaj siab mos siab.
- 2Saute nceb nyob rau hauv ib tug frying lauj kaub nrog ib tug me ntsis roj thiab lub caij nrog ntsev thiab kua txob rau saj.
- 3Une Quinoa nrog champis thiab cov khoom ua si kua txob halves. Ntxiv tws scallions thiab gozarrrrr chiquitito!
- 4P.d: Tsis txhob hnov qab mus scallions! Nws muab ib tug exquisite tsw.
- 5Yog hais tias koj xav mus ua qhob broth: ces muab pov tseg rau hauv ib lub lauj kaub nrog txiv roj roj zaub uas koj tau meej ntxuav thiab txiav mus rau hauv daim me me, kib txog 5 mins, ces ntxiv 1-2 L ntawm dej kub thiab boil xav tau. Lim thiab siv.
- 6Camila Cariaga. Blog kuv saj. Muab.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
194 | 37.4 | 8.2 | 2.7 |
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