Ci Tus Muaj kua Hluas Qaib Cov Txwv thiab cov tshuaj ntsuab zoo nrog Apple Puree thiab Duchess qos yaj ywm
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
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Ingredientes
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- 300 grams Duchesses qos yaj ywm
- 1/4 mug Roj
- 4 units Qaib ntxhw (mis fillets)
- 1/4 mug Coriander
- 1/4 mug Zaub txhwb qaib
- 1 ib qho me me Basil
- 1/4 mug Mint
- 2 units Txiv qaub
- 25 milliliters Kua ntses
- 1.5 koj dia Zib ntab
- 4 units Kua ntsuab
- 1/4 mug Dawb wine Tetra
- 1 koj dia Butter
Instrucciones
8 pasos
- 1Zom tag nrho cov khoom xyaw ntawm marinade (corianade, parsley txiv qaub, roj thiab 2 diav ib 1 qaib ntxhw tais) hauv lub mini pymer lossis blender.
- 2Tom qab ntawd, nyob rau hauv ib tug pas cub, muab lub mis, tus marinated sauce thiab cia li 3 teev nyob rau hauv lub tub yees.
- 3Tom qab ntawd, preheat qhov cub rau 180 degrees thiab muab qaib cov ntses (nrog marinated sauce) kom ci rau li 30 feeb thiab kos yog tias nws siav (yog tias tsis yog, tso nws me ntsis ntxiv).
- 4Noj tawm qhov cub los ntawm qhov cub thiab koj tuaj yeem txiav lub mis rau ib nrab lossis pab lawv tag nrho nrog dia lawv kua txiv.
- 5Rau Apple Puree: txiav thiab tev lub txiv apples rau hauv wedges. Tso lub lauj kaub rau hluav taws nrog cov butter, ntxiv txiv apples thiab caw dawb. Cia ua noj tshaj li nruab nrab tshav kub kom txog thaum txiv apples yog mos thiab zuaj txhua yam. Tseg.
- 6Npaj duchess qos yaj ywm raws li cov lus qhia ntim khoom.
- 7Ua rau qaib ntxhw nrog los ntawm Duchess qos yaj ywm thiab Apple puree.
- 8Camila Cariaga. Blog ntawm tag nrho kuv saj. Yoog.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1216 | 135 | 98.9 | 30.8 |
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