Quínoa zaub xam lav, avocado thiab xibtes

Connie Achurra

12 INGREDIENTES • 11 PASOS • 30 MINUTOS

Cocción

15 min.

Preparación

15 min.

Dificultad

Fácil

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12 ingredientes

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Instrucciones

11 pasos

1

Rau lub quínoa kom ua tau zoo tag nrho: Ntxuav cov quinoa hauv cov kab mob siab kom txog thaum nws tsis tawm los ntawm cov dej npau, cia nws rhaub thiab tawm ntawm cov cua sov qis,Kuv cia siab nrog cov soaster, los ntawm 15 mins thiab npaj txhij, yog zoo meej thiab al dente.Ntxiv ntsev mus saj.
2

Thaum cov chaw ntxiv thiab cia kom txias.
3

Quav avocado hauv plaub fab.Quav cov txiv laum tshiab.
4

Ua rau tawv tawv hau qe (ua noj rau lawv hauv dej npau rau 8 feeb kwv yees.).Thaum npaj, cia txias hauv qab dej txias, tev lawv thiab sib cais lawv hauv halves.
5

Ntxuav thiab tsuav cov nyias cilantro.
6

Chopping onolllines (ntsuab thiab dawb tshooj).
7

Quav xibtes.
8

Rau kev hnav khaub ncaws: muab cov txiv qaub roj, zib kua txiv, zib ntab, mustard thiab ntsev nyob rau hauv lub khob lub raj mis nrog sab saum toj (sab hauv) puag ncig thiab sib nraus zoo.
9

Sib tov cov quinoa, avocado, pyrites, cilantro, txiv laum huab xeeb thiab dos.Quav lub zog qoj thiab muab lawv tso rau ntawm lawv.
10

Hnav ris tsho nrog kev hnav khaub ncaws thiab npaj tau!
11

Connie Achurra.Yoog.