Ci salmon nrog quínoa

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Ci salmon nrog quínoa

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 250 grams Ntses (ntses liab)
  • 1/4 teaspoons Ntsev
  • 1 de Kua txob
  • 2 koj dia Txiv roj roj
  • 1/2 mug Quinoa
  • 1 units Txiv qaub
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Txhawm rau npaj QuínoA: ntxuav lub quinoa zoo nyob rau hauv ib tug colander kom txog thaum nws nres ua npuas dej, tos nws kom npau taws thiab tawm dua li muaj cua sov li 15 mins.
  2. 2
    Preheat qhov cub ntawm 220 ° C.
  3. 3
    Muab kua txiv txiv qaub.
  4. 4
    Muab cov salmon steaks rau hauv ib tug font, txhuam lawv nrog cov roj thiab lub caij nrog ntsev thiab kua txob ntawm ob sab.
  5. 5
    Muab ntses ci rau kwv yees li ntawm 25 feeb lossis kom txog thaum nws ua noj.serve tam sim ntawd nrog quínoa thiab txau txiv qaub kua txiv rau saum ntses.
  6. 6
    Pab nrog cov quínoa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
322 12.7 30 16.4
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