Glazed nqaij npuas tenderloins nrog jam thiab ntsuab nplooj

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Glazed nqaij npuas tenderloins nrog jam thiab ntsuab nplooj

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Ingredientes

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  • 2 units Nqaij npuas (tenderloin)
  • 2 koj dia Roj
  • 1/2 koj dia Salvia
  • 1 ib qho me me Txiv kab ntxwv marmalade
  • 1 mug Spinach
  • 1 mug Mev zaub xas lav
  • 2 koj dia Txiv roj roj
  • 1 koj dia Aceto Balsamico
  • 1/4 teaspoons Ntsev
  • 1 de Kua txob
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Sov ib skillet tshaj high tshav kub
  2. 2
    Xim nqaij npuas steaks nrog roj thiab sprinkle nrog ntsev thiab kua txob
  3. 3
    Muab cov fillets nrog sage nplooj nyob rau hauv lub lauj kaub thiab noj rau 2 feeb los yog kom txog rau thaum zoo browned
  4. 4
    Ntxiv rau qhov jam rau lub skillet thiab ua noj rau ib qho ntxiv 2 feeb rau ib sab, los yog kom txog thaum cov neeg kawm ntawv ua noj ua haus nyob rau hauv tsev
  5. 5
    Npaj vinaigrette nws txiv roj roj, balsamic vinegar thiab ntsev.
  6. 6
    Pab nrog xam lav seasoned rau saj.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
531 21.8 46.4 28.4
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