Zaub paj thiab spinach croquettes thermomix
15 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
15 ingredientes
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- 150 grams Dos
- 20 grams Txiv roj roj
- 70 grams Chard
- 500 grams Zaub paj
- 1/2 teaspoons Cumin
- 1/2 teaspoons Cayenne
- 1 teaspoons Qhuav oregano
- 2 units Qe
- 40 grams Breadcrumbs
- 1.5 teaspoons Ntsev
- 1 teaspoons Kua txob
- 1 teaspoons Turmeric
- 50 grams Tej yam ntuj tso kua mis nyeem qaub
- 50 grams Mayonnaise
- 15 milliliters Txiv qaub
Instrucciones
9 pasos
- 1Kev npaj: txiav lub chard thiab zaub paj mus rau hauv daim. Phau Ntawv.
- 2Rau croquettes, muab tso rau hauv cov hlab 150 g dos thiab tsuav 4 sec / vel5. Down cov khoom xyaw nrog ib tug duav
- 3Ntxiv 10 g ntawm txiv roj roj thiab Fry 8 min / 120 ° C / los yog ib rab diav. Ntxiv 70 g ntawm spinach, zaub paj 500 g, 1/2 tsp cumin (xaiv), 1/2 me nyuam diav kua txob, oregano 1 tsp thiab chop 5sec / los yog 5. Lower cov iav cov khoom xyaw thiab dua yog hais tias tsim nyog chopping 2sec / los yog 5. Ncuav mus rau hauv ib lub tais thiab cia.
- 4Muab npauj npaim riam, ntxiv zaub paj sib tov, 10 g txiv roj roj, 1/2 me nyuam diav ntsev, kua txob rau saj thiab lub sij hawm tsis muaj beaker 15 min / 120 ° C / los yog ib rab diav. Kis tau tus sib tov nyob rau hauv ib lub tais thiab tos kom txias li 10 feeb
- 5Preheat qhov cub rau 250 ° C thiab kab 2 poom ntawm qhov cub ci daim ntawv
- 6Muab npauj npaim rau hauv lub khob tsis muaj tus mob khaub thuas sib tov, ntxiv 1 qe, 1 qe, 40 g ntawm breadcrumbs, 1/2 tsp ntsev thiab kua txob rau saj. Mix 4 sec / los yog 4
- 7Croquette daim ntawv nrog rau cov kev pab los ntawm 2 dia thiab muab tso rau hauv lub npaj cov kaus poom. ci rau 15 feeb los yog kom txog thaum Golden xim av
- 8Rau cov ntses: lub iav huv si thiab qhuav. Muab 1 tsp turmeric, yogurt Quillayes 50 g, 50 g mayonnaise, 15 g qaub kua txiv 1 de ntsev thiab kua txob rau saj. Mix 15 sec / los yog 4.
- 9Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
147 | 13 | 5.5 | 8.7 |
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