Neeg tsis noj nqaij charquicán

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Neeg tsis noj nqaij charquicán

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1/2 mug Taub dag
  • 1 units Qos
  • 1/2 units Zaub ntug hauv paus
  • 1/4 units Dos
  • 1/4 mug Arvejas
  • 0.38 mug Frozen pob kws desg
  • 1/4 units Kua txob liab
  • 1/4 mug Spinach
  • 1/4 teaspoons Chilean kua txob muab tshuaj txhuam
  • 2 koj dia Txiv roj roj
  • 1/4 teaspoons Ntxhib ntsev
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Peel thiab txiav lub dos heev nyias.
  2. 2
    Ntxuav thiab txiav lub kua txob liab rau hauv me me ntsuas.
  3. 3
    Ntxuav, tev thiab txiav mus rau hauv niaj hnub ntsuas qos yaj ywm, carrots thiab taub.
  4. 4
    Thaum tshav kub kub roj nyob rau hauv ib saucepan tshaj medium tshav kub, ntxiv dos thiab Fry. Ntxiv rau qhov paprika, liab kua txob thiab do.
  5. 5
    Ntxiv cov qos yaj ywm, taub dag thiab zaub ntug hauv paus. Ntxiv dej txias los npog cov kev npaj thiab ua noj ua haus rau 20 mins los yog kom txog thaum mos mos.
  6. 6
    Noj cov taum mog thiab pob kws rau hauv ib lub lauj kaub ntawm boiling dej nrog ib tug pinch ntawm hiav txwv ntsev.
  7. 7
    Ntxiv rau qhov taum mog thiab pob kws mus rau lub charquicán thiab ua hauj lwm.
  8. 8
    José María Sol Fliman & Buttazzoni. Cov me nyuam noj. Muab 2016.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
138 30.3 5.3 0.8
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