Tus neeg tsis noj nqaij carbonada.
14 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
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- 1/2 units Dos
- 1/2 units Qos
- 1/2 units Zaub ntug hauv paus
- 100 grams Taub dag
- 1/2 mug Frozen pob kws desg
- 1/2 mug Jewish
- 1/2 cov hniav Qij
- 1/4 mug Mov
- 2 units Qe
- 1/4 teaspoons Cumin
- 1/4 teaspoons Ntsev
- 1 de Kua txob
- 1/4 mug Coriander
- 2 koj dia Txiv roj roj
Instrucciones
4 pasos
- 1Cov qaib txhua qhov me me, sauté dos thiab qij hauv lub dav hlau ntawm cov txiv roj txiv roj, ntxiv cov qos yaj ywm, cov zaub ntug hauv paus, cov zaub ntug dej thiab ntxiv ntsev thiab tshuaj ntsuab.
- 2Tawm 10 mins, ntxiv tam sim no tus so nrog mov, muab ntau cov dej npau npau kom saj, kos cov ntsev, kua txob thiab tawm ntawm cov cua sov tsawg rau 20 mins.
- 33 mins ua ntej pab, muab cov qe, yam tsis tau txav mus kom lawv nyob twj ywm "poached", pabcuam, cilantro txias saum toj no thiab npaj tiav!
- 4Connie Achurra.Adapted.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
195 | 29.5 | 10.2 | 5.2 |
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5.0
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