Yooj yim ntiv tes me ntsis

13 INGREDIENTES • 4 PASOS
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Yooj yim ntiv tes me ntsis

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 2 mug Chickpeas (kaus poom)
  • 1 units Soob
  • 1/4 units Dos
  • 1/4 units Qe taub
  • 1/4 units Zaub ntug hauv paus
  • 1/4 cov hniav Qij
  • 1/4 units Kua txob liab
  • 2 koj dia Txiv roj roj
  • 1/4 teaspoons Merkén
  • 1 ib qho me me Ketchup
  • 1/2 units Bay nplooj ntoos
  • 1/4 teaspoons Ntsev
  • 1 de Kua txob
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Ntws cov me nyuam qaib thiab yaug.pu lawv hauv lub lauj kaub thiab cua sov.
  2. 2
    Lub caij no, nyob rau hauv ib tug frying frying lauj kaub sau cov yeeb ncuab paprika, qej, zaub ntug hauv paus thiab txiv lws suav hauv cubes.plot ua noj rau 5 feeb.
  3. 3
    Tom qab ntawd ncuav rau ntawm chickpeas.Low cia cua sov.add thiab txiv lws suav sauce.Cov ua noj kom txog thaum muaj 10 txog 15 feeb, nco ntsoov mloog.
  4. 4
    Thaum kawg, ntxiv txiv roj roj thiab salpimist ntawm kev yooj yim.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
252 42.2 12.6 4.8
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