Filetitos qaib ntxhw nrog Arabic mov

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Filetitos qaib ntxhw nrog Arabic mov

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 4 units Qaib ntxhw (mis fillets)
  • 1/4 teaspoons Ntsev
  • 1 de Kua txob
  • 1/2 mug Mov
  • 1/4 mug Tim tswv cov plaub hau
  • 2 koj dia Roj
  • 2 koj dia Txiv roj roj
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Rau Arabic mov: rau txhua tus khob mov, 0.5 khob ntawm mij thiab 2 khob dej yog ntxiv.
  2. 2
    Ncuav lub sunflower roj nyob rau hauv ib lub lauj kaub thiab kib tus tim tswv cov plaub hau li 2 mus rau 3 min. Ntxiv mov thiab Fry rau 1 feeb.
  3. 3
    Ntxiv cov dej, ntsev thiab simmer nrog roaster rau 20 feeb. Thaum koj tig tawm lub tshav kub, cia sawv ntsug 5 feeb.
  4. 4
    Yuav kom npaj filetitos qaib ntxhw: smeared txhua filetito ntsev thiab kua txob thiab envelops txhua rau ib daim ntawm daim ntawv nrog ib tug txaws alusa txiv roj roj. Muab lawv nyob rau hauv ib tug ci phaj. Muab lawv nyob rau hauv lub qhov cub rau 25 mins ntawm 220 ° C. Tawm lub qhov cub thiab cia sawv ntsug nrog lub qhov rooj kaw li lawv yog hluas.
  5. 5
    Pab nrog mov.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
683 16.8 93.4 23.9
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