Qaib ntxhw Filts nrog mov

6 INGREDIENTES • 3 PASOS
Cocción
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Preparación
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Dificultad
Intermedia
Qaib ntxhw Filts nrog mov

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Ingredientes

6 ingredientes
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  • 4 units Qaib ntxhw (mis fillets)
  • 1/4 teaspoons Ntsev
  • 1 de Kua txob
  • 3/4 mug Mov
  • 2 koj dia Roj
  • 2 koj dia Txiv roj roj
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Txhawm rau npaj cov txhuv: Hauv lub lauj kaub, ntxiv cov roj zoo thiab pov cov nplej.Qhov kom txog thaum nws tau muab cov mov ci, noj maj mam muab, npog thiab muab tso rau qisThaum tshav kub kub nrog rau 20 feeb.Ts lub sijhawm kawg, tua hluav taws thiab tos txog 5 feeb ntxiv.
  2. 2
    Los npaj cov qaib cov taum fillets: unta txhua fillet hauv ntsev thiab kua txob kom saj thiab qhwv ib qho ntawm ib tug font.make lawv nyob rau hauv qhov cub rau 25 mins ntawm 220 ° C.Txoj tawm ntawm qhov cub thiab cia sawv ntsug nrog lub qhov rooj kaw kom lawv muaj kua.
  3. 3
    Pab nrog nplej.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
682 17 93 23.8
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