Cov salmon ua liaj ua teb nrog QuínoA
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 250 grams Ntses (ntses liab)
- 1 ib qho me me Kua ntses
- 1/2 koj dia Zib ntab
- 2 koj dia Txiv roj roj
- 1/2 mug Quinoa
- 2 koj dia Roj
- 1/4 teaspoons Ntsev
Instrucciones
4 pasos
- 1Preheat qhov cub ntawm 180 ° C.
- 2Txhawm rau npaj QuínoA: ntxuav lub quinoa zoo nyob rau hauv ib tug colander kom txog thaum nws nres ua npuas dej, tos nws kom npau taws thiab tawm dua li muaj cua sov li 15 mins.
- 3Lub caij no, ntawm qhov cub ua kom sov, chaw salmon fillts.mix soy sauce, zib mu thiab ib nrab khob dej.Kev ntawm cov ntses thiab ua qhov cub rau 20 mins.
- 4Pab nrog cov quínoa.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 337 | 14.9 | 30.9 | 16.4 |
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