Nqaij nyuj ci nrog qos yaj ywm

12 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
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Preparación
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Dificultad
Intermedia
Nqaij nyuj ci nrog qos yaj ywm

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 500 grams Nyuj (sirloin)
  • 1/2 koj dia Butter
  • 1.5 koj dia Mustard
  • 1/4 teaspoons Ntxhib ntsev
  • 2 koj dia Roj
  • 1 de Kua txob
  • 2 units Qos
  • 2 koj dia Txiv roj roj
  • 1/2 units Scallion
  • 1/4 teaspoons Cumin
  • 1 de Curry
  • 1/2 teaspoons Rosemary
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Preheat qhov cub ntawm qhov kub
  2. 2
    Muab cov nqaij tso rau ntawm ib lub rooj chav ua noj, tshem tawm cov roj uas muaj roj. Moor nrog lub suab. Ib txoj hauv kev yooj yim yog txiav 4-6 pieces ntawm punt thiab khi lawv ib leeg ib leeg ib leeg ntawm nqaij. Roj Hmab Nqaij nrog Butter thiab mustard. Sab nrog ntsev thiab kua txob
  3. 3
    OLT qhov cub tuaj yeem thiab muab cov nqaij. Ua noj nyob rau hauv qhov cub 40-50 mins ntawm qhov ntsuas kub nruab nrab lossis mus rau qhov xav tau ntawm ua noj cov nqaij. Tshem tawm thiab cia sawv ntsug 20 mins ua ntej txiav.
  4. 4
    Nyob rau hauv ib lub lauj kaub ua noj cov qos yaj ywm 8-10 mins lossis txog thaum lawv siav tab sis khov kho; tab tom
  5. 5
    Nyob rau hauv ib tug txawj cua sov txiv roj roj thiab ntxiv cov chive; Ua noj 2-3 mins. Ntxiv stylus qos yaj ywm thiab ua noj 3-4 feeb. Lub caij nrog cumin, curry hmoov, ntsev thiab kua txob. Ua noj ob peb feeb ntxiv kom txog thaum koj rhuav me ntsis. Ntxiv Rosemary. Sib tov thiab kub 2 mins
  6. 6
    Pab cov nqaij hlais hlais cov nqaij uas muaj qos yaj ywm

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
942 30.7 69.2 58.9
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