Budin ntawm mov nrog tuna
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 3/4 mug Mov
- 255 grams Kaus poom tuna
- 15 grams Grated cheese parm
- 150 grams Teeb kua
- 2 koj dia Roj
- 1/4 teaspoons Ntsev
- 1 de Kua txob
Instrucciones
4 pasos
- 1Txhawm rau npaj cov nplej: hauv lub lauj kaub, ntxiv cov roj zoo thiab pov cov nplej. Sail kom txog thaum nws yuav luag tau zoo. Tom qab ntawd ntxiv 1.5 khob dej npau npau los ntawm txhua lub khob mov, noj ntsev kom saj, do nws tshaj li qhov kub tsawg nrog cov ci ci rau 20 feeb. Thaum kawg ntawm lub sijhawm, tua hluav taws thiab tos txog 5 feeb ntxiv.
- 2Nyob rau hauv ib lub khob pyrex muab ib txheej thawj txheej ntawm mov. Saum toj no cov mov npog nrog ib txheej ntawm cov cream thiab lwm ntawm tuna rau saum cov qab zib. Nyeem lwm txheej ntawm qab zib thiab npog nrog mov.
- 3Saum toj no cov nplej txheej, ntxiv me ntsis ntxiv qab zib thiab npog nrog cov txheej dav ntawm cheese. Meter 'meter' stew mus rau qhov cub rau gratin (10 feeb kwv yees).
- 4Pab nrog nplej.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
415 | 20 | 36.1 | 20.4 |
Buenísimo y muy salvador