Lentils nrog taub dag thiab txiv maj phaub mis

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Lentils nrog taub dag thiab txiv maj phaub mis

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1 mug Lentils
  • 1 ib qho me me Dos
  • 1/4 mug Taub dag
  • 1/4 mug Spinach
  • 25 milliliters Txiv maj phaub qab zib
  • 2 koj dia Txiv roj roj
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ntxuav thiab txiav cov zaub ntug hauv paus thiab taub dag rau hauv cov vooses hauv zos.
  2. 2
    Hla lub dos nyob rau hauv ntxiv nkauj xwb cov txiv roj.
  3. 3
    Ntxiv cov taub dag thiab zaub ntug hauv paus.
  4. 4
    Ntxiv Lentils, 2 1/2 khob rau txhua 1/2 khob ntawm lentils thiab txiv maj phaub mis.
  5. 5
    Ua noj los ntawm 20 Mins.urn tawm ntawm hluav taws, ntxiv cov quav nyias hlais spinach, cia nws so 5 mins thiab pab.
  6. 6
    Sol Fliman & María José Butazzoni.Chilcen rau Noj.2016.Yoog.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
126 22.2 9.8 0.5
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  • Rica rica

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