Lentils nrog taub dag thiab txiv maj phaub mis
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 1 mug Lentils
- 1 ib qho me me Dos
- 1/4 mug Taub dag
- 1/4 mug Spinach
- 25 milliliters Txiv maj phaub qab zib
- 2 koj dia Txiv roj roj
Instrucciones
6 pasos
- 1Ntxuav thiab txiav cov zaub ntug hauv paus thiab taub dag rau hauv cov vooses hauv zos.
- 2Hla lub dos nyob rau hauv ntxiv nkauj xwb cov txiv roj.
- 3Ntxiv cov taub dag thiab zaub ntug hauv paus.
- 4Ntxiv Lentils, 2 1/2 khob rau txhua 1/2 khob ntawm lentils thiab txiv maj phaub mis.
- 5Ua noj los ntawm 20 Mins.urn tawm ntawm hluav taws, ntxiv cov quav nyias hlais spinach, cia nws so 5 mins thiab pab.
- 6Sol Fliman & María José Butazzoni.Chilcen rau Noj.2016.Yoog.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
126 | 22.2 | 9.8 | 0.5 |
Rica rica