Ib tug neeg zucchini cov khoom qab zib
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
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- 1/2 mug Hmoov (tsis muaj hmoov)
- 1/2 mug Wholemeal
- 2 koj dia Txiv roj roj
- 1/4 teaspoons Ntxhib ntsev
- 1.5 units Qe taub
- 1 mug Qab zib
- 100 grams Ricotta
- 2 units Qe
- 1 de Thyme
Instrucciones
4 pasos
- 1Rau lub khob noom cookie: Ua rau lub roob hluav taws nrog cov hmoov nplej, 1 tus phooj ywg ntawm ntsev rau txhua tus) faib cov txiv ntseej thiab 3/4 khob dej (3/4mug rau txhua tus2 khob hmoov nplej nyob rau hauv tag nrho) me ntsis los ntawm me ntsis kom txog rau thaum homogeneous loj.let so.oil nrog lub khob noom cookie.Preach 5 mins kwv yees li.
- 2Rau txhaws: preheat qhov cub 180 ° .WASHERT Cov neeg ua haujlwm ITALIAN lossis kev saib xyuas kom yog cov qe thiab cov nqaij ntses thiab cov roj nplua miasThiab thyme.fy tus pwm nrog dov zucchini cov ntawv .When txhua tus zucchini sawv ntsug, ntxiv cov ricott, qe thiab cream sib xyaw.
- 3Ci los ntawm 15 mins ntawm 180 ° lossis txawm tias xim av.
- 4Sol Fliman & María José Butazzoni.Chilcen rau Noj.2016.Yoog.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
674 | 34.1 | 19.5 | 52 |
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