Pancakes cov khoom ua si nrog spinach thiab beets thiab ricotta ci taub dag

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Pancakes cov khoom ua si nrog spinach thiab beets thiab ricotta ci taub dag

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Ingredientes

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  • 1/2 units Beet
  • 1 units Qe
  • 1.5 mug Hmoov (tsis muaj hmoov)
  • 1.5 mug Tag nrho cov mis nyuj
  • 2 koj dia Txiv roj roj
  • 1/4 teaspoons Ntxhib ntsev
  • 200 grams Taub dag
  • 100 grams Ricotta
  • 250 grams Spinach
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Rau beet pancakes: ua noj beets nyob rau hauv dej txias rau approx 25 mins. Muab tso rau hauv rab ib feem peb ntawm cov mis nyuj, beets txiav mus rau hauv cubes, ntsev thiab ib nrab ntawm cov qe. Ntxiv ob-feem-peb ntawm cov hmoov nplej maj. Mus blending. Cia lub khob noom cookie so rau 15 mins.
  2. 2
    Rau pancakes spinach: Ntxuav lub spinach nplooj, centrifuging tsis. Muab ncaj qha mus rau hauv ib tug them lub lauj kaub thiab noj rau 5 mins. Tov nyob rau hauv lub rab cov seem mis nyuj, ntsev, spinach thiab tshuav qe. Ntxiv rau qhov seem hmoov maj. Mus ntaus. Deposar tawm hauv lub khob noom cookie rau 15 mins.
  3. 3
    Mus ua noj cov pancakes: cua sov ib tug yias los yog pancake antiahderente, txhuam nrog roj, ncuav ib co nws thiab ci. Tig thiab tshem tawm los ntawm hluav taws.
  4. 4
    Rau txhaws: Hlais lub taub dag rau hauv nruab nrab daim thiab ci kom txog thaum npaj txhij (mos). Tshem tawm los ntawm lub qhov cub thiab sib tov nrog lub ricotta.
  5. 5
    Pancakes uas muaj cov sib tov kom sov thiab ua hauj lwm ci.
  6. 6
    José María Sol Fliman & Buttazzoni. Cov me nyuam noj. Muab 2016.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
608 93.9 28.5 13.3
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