"chupe" ntawm nqaij qaib "thermomix"
12 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 100 grams Parmesan cheese
- 80 grams Mov ci
- 100 grams Dos
- 1 units Kua txob liab
- 2 units Soob
- 50 grams Txiv roj roj
- 600 grams Nqaij qaib (mis fillets)
- 100 grams Dawb wine Tetra
- 2 teaspoons Kua txob
- 1 de Nutmeg
- 2 koj dia Scallion
- 200 grams Qab zib
Instrucciones
10 pasos
- 1Preheat qhov cub rau 200 ° C.
- 2Muab nyob rau hauv lub khob thiab grate cheese 15sec / los yog hnyav 5-10. Tshem tawm thiab cia nyob rau hauv ib lub tais.
- 3Yog tsis muaj ntxuav lub iav muab khob cij thiab grate 10 sec / los yog 7. Tshem tawm thiab cia nyob rau hauv ib lub tais.
- 4Tsis tau ntxuav khob, Chop dos, paprika, txiv lws suav thiab crush 10sec / los yog 7. Nrog rau sab duav cov khoom xyaw ntawm cov hauv qab ntawm cov hlab.
- 5Ntxiv roj thiab noj 5 min / 120 / los yog 1.
- 6Insert tus npauj npaim nyob rau hauv lub nplooj pu, ntxiv nqaij qaib, wine, khob cij tej yam khoom noj thiab cov kev pab cuam 15 min / 120 ° C / rov qab kev sib hloov / los yog 1.
- 7Ntxiv qab zib thiab sib tov 10 sec / rov qab kev sib hloov / los yog 1.
- 8Tsis tshem tus npauj npaim, ncuav kua nyob rau qhov twg los, tawm hauv tsuas yog tus nqaij qaib nyob rau hauv lub khob plaub ya ri thiab 3 sec / rov qab kev sib hloov / los yog 4.
- 9Ncuav Shredded nqaij qaib nyob rau hauv lub tais, ntxiv scallions thiab sib tov. Kos rau lub seasoning, yog tias tsim nyog rectify thiab thaum kawg sprinkle nrog grated Parmesan cheese.
- 10Ci 15 feeb (200 ° C) los yog kom txog thaum browned nyob rau hauv qhov chaw. Pab kub.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 421 | 15.7 | 38.7 | 20.9 |
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4.4
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