Poj huab tais avocado veggie

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
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Poj huab tais avocado veggie

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1 units Avocado
  • 1 mug Chickpeas (kaus poom)
  • 1 koj dia Mayonnaise
  • 1/8 units Kua txob liab
  • 1/8 units Mev zaub xas lav
  • 1 de Ntsev
  • 1 de Kua txob
  • 2 koj dia Txiv roj roj
  • 2 teaspoons Noob hnav
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Npaj cov khoom xyaw: peeled avocados thiab txiav tau kom lawv muaj sib npaug halves thiab tshem tawm cuezco; ntws chickpea; Ntxuav thiab chop lub kua txob rau hauv me me ntsuas; Ntxuav lub zaub xas lav.
  2. 2
    Avocados lub caij hauv nrog ntsev thiab txiv qaub.
  3. 3
    Npaj cov hummus: chickpeas liquefy txog thaum lub Desired taub hau, ntxiv cov roj txiv roj, ntsev thiab kua txob rau saj. Tov nrog mayonnaise touches.
  4. 4
    Sau txhua avocado ib nrab nplua mias.
  5. 5
    Nyob rau hauv ib lub phaj los yog qhov twg los, accommodates txhua avocado rau zaub xas lav nplooj. Garnish nrog noob hnav thiab paprika mus rau hauv cubes.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
347 29.9 8.9 23.6
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