Tuna Tortilla
7
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7
ingredientes
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- 170 grams Kaus poom tuna
- 2 units Qe
- 1/2 units Zaub txhwb qaib
- 1/2 teaspoons Baking hmoov
- 2 koj dia Roj
- 1 de Kua txob
- 1/4 teaspoons Ntsev
Instrucciones
4
pasos
- 1Chopping zoo zaub txhwb qaib. Si thiab Crumble Tuna.
- 2Yeej lub qe kom txog thaum koj tso lawv txim. Ntxiv cov zaub txhwb qaib, kua txob, ntsev, ci hmoov thiab tuna.
- 3Nyob rau hauv ib lub lauj kaub cua sov cov roj, khoob qhov sib tov hauv lub lauj kaub, thiab ua noj rau 5 feeb kwv yees. los yog kom txog thaum nws tau cais ib leeg. Npog lub lauj kaub nrog ib lub phaj thiab ua tib zoo tig lub lauj kaub rau pob tseg qhov kev npaj ntawm phaj, thiab tam sim ntawd mus rau nws nyob rau sab tod rau 3 feeb kwv yees. kom txog thaum muaj xwm yeem.
- 4Mus ua haujlwm.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 183 | 2.6 | 26.5 | 7 |
Rica y facilísima!