Txias avocado kua zaub

7 INGREDIENTES • 7 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Txias avocado kua zaub

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 1.5 units Avocado
  • 1/4 mug Qaub kua
  • 1/4 units Txiv qaub
  • 1/4 units Kua txob ntsuab
  • 1 mug Broth (nqaij qaib)
  • 1 de Ntsev
  • 1 de Kua txob
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Npaj koj cov khoom xyaw: defrost 2 khob ntawm nqaij qaib broth; Txiav cov avocados hauv ib nrab, tev thiab tshem tawm cov pob txha; nyem kua txiv kom txiv qaub; Ntxuav, tshem tawm cov nuggets thiab tsuav cov kua daj kua txob.
  2. 2
    Tso cov avocados hauv multiprocessor, ntxiv cov kua txiv qaub thiab kua txiv qaub kom avocado tsis yog oxidized thiab muab tshwj xeeb kov rau daim ntawv qhia.
  3. 3
    Npaj lub broth raws li cov thawv qhia thiab khaws cua sov yam tsis muaj rwj. Salpimentar thiab teeb tsa cov chili daj, tsis muaj nuggets.
  4. 4
    Tsawg me ntsis los ntawm me ntsis, ntxiv cov nqaij qaib si, kom txog thaum xav tau kev xav tau. Tom qab ntawd, khaws nws hauv lub tub yees kom khov. Mus ua haujlwm.
  5. 5
    Cov ntaub ntawv qub siv cov khoom lag luam hauv tsev, yog tias koj muaj hauv tsev lossis xav npaj nws, mus tom ntej!
  6. 6
    Virginia Demaría, Moments, 2011. Adved.
  7. 7
    Yog tias koj nyiam ua cov kua zaub ua hauv tsev: muab tso rau hauv lub lauj kaub nrog txiv ntseej cov zaub uas koj tau txiav mus rau hauv me me, sofríe txog 5 mins, ces ntxiv 1-2-2 Rau rhaub Colar thiab Siv.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
337 19.5 6.8 28.2
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