Risotto tsib "mote" ntawm nplej nrog avocado pesto thiab spinach

13 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
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Preparación
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Dificultad
Intermedia
Risotto tsib "mote" ntawm nplej nrog avocado pesto thiab spinach

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1/2 mug Npe menyuam yaus
  • 2 koj dia Txiv roj roj
  • 1/2 koj dia Butter
  • 1 units Avocado
  • 2 mug Spinach
  • 2 koj dia Scallion
  • 1 koj dia Coriander
  • 1/4 mug Dawb wine Tetra
  • 1 units Txiv qaub
  • 1/4 teaspoons Ntsev
  • 1 de Kua txob
  • 1/4 units Dos
  • 2 koj dia Grated cheese parm
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Npaj koj cov khoom xyaw: tev lub avocados;Ntxuav, tev thiab zoo zog lub dos;Ntxuav zaub ntsuab;ntxuav thiab chop lub cibeulet thiab cilantro;Nyem kua txiv rau cov txiv qaub.
  2. 2
    Npaj "mote" nplej raws li cov lus qhia ntawm lub thawv.
  3. 3
    Tso lub lauj kaub hla siab kub, ntxiv cov roj thiab butter, tom qab ntawd dos thiab qis dua cov hluav taws.Hla kom txog rau thaum nws yog translucent.Teeb tsa "mote" ntawm cov nplej uas twb ua mov thiab sauté rau 5 feeb ntxiv.
  4. 4
    Ntxiv cov cawv dawb thiab boil kom txog thaum nws tau txo los ntawm ib nrab.Txuj lom nrog ntsev thiab kua txob.Tapar thiab cia sawv ntsug 5 feeb.
  5. 5
    Rau lub poub: liquefy Avocado nrog txiv qaub kua txiv, spinach, cilacht thiab dos.Yog tias koj xav tau liquefine yooj yim dua, ntxiv cov dej ntxiv kom txog thaum koj ncav cuag qhov xav tau.
  6. 6
    Ua cov risotto thiab saum toj no ntxiv cov avocado pesto.
  7. 7
    Ua ntej pab, spinning grated Parmesan cheese.

Información nutricional

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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
444 53 16.9 20.6
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