Buddin Zucchini.
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 2 units Qe taub
- 1/2 units Dos
- 1/2 cov hniav Qij
- 1 units Qe
- 1/4 mug Breadcrumbs
- 1.5 koj dia Grated cheese parm
- 1/4 teaspoons Cumin
- 1 de Kua txob
- 1/4 teaspoons Ntsev
- 2 koj dia Roj
Instrucciones
5 pasos
- 1Ntxuav lub zucchini, tshem tawm cov lus qhia thiab txiav nyias lonses.then ua noj ntawm 7 thiab 10 mins nyob rau hauv lub lauj kaub nrog dej thiab sale.drain thiab cia
- 2Sib nrug, hauv lub lauj kaub frying nrog cov roj kub thiab qej tws finely thiab ntxiv tag nrho cov tsiaj txhu li mus txog thaum lub dos tau zoo
- 3Tom qab ntawd ntxiv cov taub, qe thiab parmesan cheese.mix ua ke tag nrho cov khoom xyaw kom zoo thiab tawm ntawm hluav taws tsuas yog 5 mins
- 4Cia sawv ntsug thiab sib tov nrog qhob cij grated.pour txhua qhov kev npaj rau lub pudding rau hauv ib tug ciav rau qhov cub, nphoo nrog Parmesan cheese
- 5Chav ua noj nyob rau hauv qhov cub preheated rau 180º txog 15 mins, kom txog thaum nws yog xim av thiab cheese melts.Us thiab pab
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
134 | 16.6 | 8.1 | 4.6 |
Deberia tener opciones de reemplazo por ej no tengo pan rallado puedo reemplazarlo con...
Exquisito!!!!!