भुना हुआ कद्दू, पनीर और arugula,
13 INGREDIENTES •
13 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
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- 375 ग्राम कद्दू
- 50 ग्राम Ricotta
- 1/2 इकाइयों सलाद पत्ता
- 1/2 मग Arugula
- 20 ग्राम सूखे टमाटर
- 0.38 मग काजू
- 1 इकाइयों नींबू
- 1/2 आप बड़े चम्मच वौर्सेस्टरशायर सॉस
- 1 चुटकी जमीन दालचीनी
- 1/4 चम्मच नमक
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 1/2 इकाइयों बटर पेपर
- 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
Instrucciones
13 pasos
- 1उच्च तापमान (250 डिग्री सेल्सियस) के लिए ओवन और जाने गर्म कर देता है।
- 2कट स्क्वैश मोटी 2cm कटा हुआ। एक छोटे चाकू से भी प्राप्त करने के लिए प्रत्येक टुकड़ा छील।
- 3उन्हें एक बड़े कटोरे में डाल दिया, आधा जैतून का तेल, नमक, काली मिर्च और दालचीनी का एक चुटकी ले लो। हालांकि यह सब कुछ शामिल किया गया है तो कवर है कि तेल अवशेष हर जगह zapallo।
- 4एक बेकिंग डिश पर चर्मपत्र कागज के एक टुकड़े फैल गया। शीर्ष कद्दू, देखभाल कि वे एक साथ इकट्ठे नहीं कर रहे हैं लेने के स्लाइस रखें। शेष तेल और कटोरी में शेष मसाले विभाजित।
- 5ओवन 30 मिनट के लिए, या जब तक सुनहरे भूरे रंग स्क्वैश के मेते स्रोत और मैं एक चाकू के साथ छेद करने के लिए नरम।
- 6जबकि शुष्क टमाटर मॉइस्चराइजिंग के लिए। उन्हें रखो हाल में उबला हुआ पानी से भरा एक कटोरी में सोखने के लिए।
- 7जब स्क्वैश तैयार हटा ओवन का स्रोत है और शांत करते हैं।
- 8कमरे के तापमान पर एक बार, प्रत्येक के अंत में दोनों हाथों से पकड़ कर बटर पेपर लिफ्टों, और एक स्रोत या एक बड़ी मेज पर रख दिया।
- 9एक ही कागज पर, सलाद और arugula पत्ते की पत्तियों में कहें, उन्हें कद्दू के टुकड़ों के बीच की व्यवस्था।
- 10चम्मच अप ricotta बनाने pompons चेहरा निपटा।
- 11टमाटर और pícalos पतली स्ट्रिप्स में सोख ले लो। उन्हें सलाद के ऊपर वितरित करें।
- 12काजू के साथ एक ही मत करो।
- 13एक कप में ड्रेसिंग शेष जैतून का तेल, 1 या 2 नींबू के रस की जाँच करने के लिये (चाहे वे रसदार या नहीं कर रहे हैं पर निर्भर करता है), वौर्सेस्टरशायर सॉस और नमक की एक चुटकी। एक कांटा के साथ मारो तेल बाकी के साथ अच्छी तरह से मिश्रण करने और नमक को भंग कर दिया है। बाहर सलाद की ड्रेसिंग ऊपर हाथ या एक धारणा के लिए एक छोटा सा जार में डाल दिया।
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
263 | 28.3 | 10.8 | 14.8 |
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