रंप टोपी अरब चावल के साथ बेक्ड

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
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Preparación
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Dificultad
Intermedia
रंप टोपी अरब चावल के साथ बेक्ड

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 400 ग्राम वील (हिप कोने)
  • 1/4 चम्मच नमक
  • 1 चुटकी काली मिर्च
  • 1/2 मग चावल
  • 1/4 मग एंजलहेअर
  • 2 आप बड़े चम्मच तेल
  • 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
  • 1/4 आप बड़े चम्मच अजमोद
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    अरब चावल के लिए: प्रत्येक कप चावल के लिए, 0.5 कप नूडल्स और 2 कप पानी जोड़े जाते हैं।
  2. 2
    एक बर्तन में तेल महान लें और एंजेल बालों को लगभग 2 से 3 मिनट तक लें। चावल और sauté को 1 और मिनट के लिए जोड़ें।
  3. 3
    20 मिनट के लिए टोस्टर के साथ पानी, नमक और कम गर्मी पर पकाएं। एक बार आप आग बंद कर देते हैं, इसे 5 मिनट आराम दें।
  4. 4
    उच्च गर्मी पर एक स्किलेट को गर्म करें। वसा के किनारे मांस को दबाएं और 8-10 मिनट पकाते हैं या जब तक वसा बहुत अच्छी हो जाती है। चारों ओर घूमें और नमक और काली मिर्च के साथ सील करने के लिए 4-5 मिनट अधिक पकाएं।
  5. 5
    एक स्रोत या बेकिंग पर 180 डिग्री सेल्सियस पर ओवन को पहले से गरम करें वसा पक्ष के साथ हो सकता है।
  6. 6
    मांस को काट लें और चावल के साथ उसके साथ। पहले धोया अजमोद के साथ।

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
564 16.6 55.9 28.7
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