चावल के साथ भुना हुआ चिकन
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 इकाइयों चिकन (जांघ)
- 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 1/2 आप बड़े चम्मच सोया सॉस
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 1/4 चम्मच नमक
- 1 चम्मच सूखे अजवायन की पत्ती
- 3/4 मग चावल
- 2 आप बड़े चम्मच तेल
Instrucciones
4 pasos
- 1चावल तैयार करने के लिए: एक बर्तन में, तेल को महान जोड़ें और चावल फेंक दें। जब तक यह लगभग पारदर्शी नहीं है। फिर 1.5 कप चावल के माध्यम से 1.5 कप उबलते पानी जोड़ें, स्वाद के लिए नमक लें, धीरे-धीरे हलचल करें, इसे कम करें और इसे कम करें20 मिनट के लिए टोस्टर के साथ गर्मी। समय के अंत में, आग बंद करें और लगभग 5 मिनट प्रतीक्षा करें।
- 2चिकन के लिए ड्रेसिंग तैयार करें: जैतून का तेल, सोया सॉस, काली मिर्च, नमक और अयस्कों को मिलाएं।
- 3ओवन को 180 डिग्री सेल्सियस पर पहले से गरम करें
- 4चावल के साथ परोसें।
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 599 | 17.7 | 58.3 | 30.9 |
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5.0
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