लहसुन और मैश किए हुए आलू के साथ नींबू चिकन

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
लहसुन और मैश किए हुए आलू के साथ नींबू चिकन

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1 दांत लहसुन
  • 2 इकाइयों चिकन (जांघ)
  • 1/2 इकाइयों नींबू
  • 1 आप बड़े चम्मच मेंहदी
  • 165 मिलीलीटर बियर
  • 1/2 मग शोरबा (चिकन)
  • 1/4 चम्मच नमक
  • 1 चुटकी काली मिर्च
  • 2.5 इकाइयों आलू
  • 1/2 आप बड़े चम्मच मक्खन
  • 1/2 मग कम वसा वाले दूध
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    अपने अवयवों को तैयार करें: एक मोर्टार में लहसुन और क्रश धोएं; सफेद भाग तक पहुंचने के बिना नींबू छील लें। रिजर्व।
  2. 2
    प्यूरी के लिए: आलू धोएं और छीलें। एक बर्तन में, आलू को नमक के साथ उबलते पानी में फेंकना (20 से 30 मिनट)। जब आप पहले से ही पकाए जाते हैं (नरम), स्टाइल और पीसते हैं जब तक कि आप प्यूरी नहीं बनाते। मक्खन जोड़ें और homogenize तक हलचल। वांछित स्थिरता प्राप्त करने के लिए दूध को शामिल करें।
  3. 3
    220 डिग्री सेल्सियस पर ओवन को पहले से गरम करें।
  4. 4
    एक बड़े ओवन ट्रे में, लहसुन और नींबू उत्तेजना शामिल करें।
  5. 5
    चिकन सलाम।
  6. 6
    कंटेनर निर्देशों के अनुसार शोरबा तैयार करें।
  7. 7
    चिकन को लहसुन और नींबू के साथ फव्वारे में फेंक दें और चिकन शोरबा और बियर जोड़ें। दौनी के साथ espolvair।
  8. 8
    लगभग 45-50 मिनट के लिए सेंकना या जब तक आप देखते हैं कि यह बहुत सुनहरा हो जाता है।
  9. 9
    प्यूरी के साथ परोसें।
  10. 10
    यदि आप घर का बना शोरबा करना पसंद करते हैं: जैतून का तेल के साथ एक बर्तन में फेंक दी गई सब्जियां जिन्हें आपने अच्छी तरह से धोया है और छोटे टुकड़ों में कटौती की है, 1 या 2 चिकन जांघों, सोफ्री के बारे में 5 मिनट, फिर गर्म पानी के 1-2 एल जोड़ें और प्रतीक्षा करें फोड़ा कॉलर और उपयोग के लिए।

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
803 47.7 64.9 36.1
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