सलाद के साथ मसूर हैमबर्गर
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 2 इकाइयों अंडा
- 1/2 इकाइयों प्याज़
- 1/2 दांत लहसुन
- 1/2 मग मसूर की दाल
- 1 इकाइयों टमाटर
- 1/4 इकाइयों सलाद पत्ता
- 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 1/4 चम्मच नमक
- 1 इकाइयों नींबू
Instrucciones
7 pasos
- 1पहले दिन के मसालों को भिगो दें।
- 2अगले दिन, उन्हें निकालें और उन्हें एक बड़े बर्तन में 1.5 कप दाल, नमक और लॉरेल पत्तियों के साथ 2 लीटर साफ पानी के साथ रखें। उन्हें 35 मिनट के लिए लगभग देखें। पकाया (मुलायम) तक।
- 3नाली और रिजर्व।
- 4प्याज और गार्ने को बारीक काट लें। एक पैन, हीटिंग तेल और लहसुन के साथ प्याज की बचत। गर्मी और ठंडा से हटाएं।
- 5पूरे अंडे के आधे के साथ मसूर को मिलाएं, और दूसरा आधा केवल योलक; और सोफ्रिटो, शामिल करने के लिए हलचल
- 6मिश्रण को एक तेलदार स्किलेट में ले जाएं, प्रति पक्ष 6 मिनट के लिए। एक बड़ा हैमबर्गर छोड़ा जाएगा। टुकड़ों में काट लें
- 7स्वाद के लिए गठबंधन सलाद की सेवा करें।
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 150 | 17.3 | 11.6 | 4.8 |
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4.9
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