ब्रोकोली, टमाटर और दही ड्रेसिंग प्याज़

ब्रोकोली, टमाटर और दही ड्रेसिंग प्याज़
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70 kcal/p
कठिनाई
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2
पसंदीदा।
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सामग्री

1/2 इकाइयों ब्रोक्कोली
1/2 इकाइयों टमाटर
1/4 इकाइयों प्राकृतिक दही
1 आप बड़े चम्मच मेयोनेज़
1 चम्मच प्याज़
1 चुटकी नमक
तैयारी
1
सामग्री तैयार करें: ब्रोकोली खाना बनाना; धो और scallions परिमित काट; धो, छील और कील में टमाटर काटना।
2
फोड़ा पानी के लिए एक बर्तन में ब्रोकोली खाना बनाना। जब उबलते, तनाव में 5 मिनट के लिए ब्रोकोली रख दिया और ठंडे पानी चल रहा है आगे खाना पकाने को रोकने के लिए के तहत डाल करने के लिए तैयार है। शांत करने के लिए अनुमति दें।
3
ड्रेसिंग के लिए: मिश्रण दही, मेयोनेज़, कटा हुआ scallions और नमक।
4
सलाद के ऊपर डालो और सेवा करते हैं।
इस नुस्खा को योग्य बनाता है

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