हरी पत्तियों के मिश्रण के साथ गोमांस को भूनें
12
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
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Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
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- 500 ग्राम गोमांस (sirloin)
- 1/2 आप बड़े चम्मच मक्खन
- 1.5 आप बड़े चम्मच सरसों
- 1/4 चम्मच मोटे नमक
- 2 आप बड़े चम्मच तेल
- 1 चुटकी काली मिर्च
- 1 मग सलाद पत्ता
- 1 मग पालक
- 1/2 मग Arugula
- 1/4 चम्मच नमक
- 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 1 इकाइयों नींबू
Instrucciones
6
pasos
- 1उच्च तापमान पर ओवन को प्रीहीट करें।
- 2मांस को एक रसोई की मेज पर रखें, बाकी वसा को हटा दें। एक पिटिला के साथ ऊपर। एक आसान तरीका यह है कि पिटिला के 4-6 टुकड़ों को काटें और उन्हें मांस के चारों ओर व्यक्तिगत रूप से टाई करें।
- 3मक्खन और सरसों के साथ मांस को रगड़ें। नमक और काली मिर्च के साथ।
- 4तेल एक बेकिंग कर सकता है और मांस डाल सकता है। ओवन में 40-50 मिनट में मध्यम तापमान पर या मांस के खाना पकाने के वांछित बिंदु पर।
- 5हरी पत्तियों को धो लें और एक फव्वारे में मिलाएं।
- 6नमक, तेल और नींबू के साथ स्वाद के लिए ग्राइट।
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
844 | 8.1 | 68.9 | 59 |
Demasiado rica y fácil!