"quinotto" artichokes

क्विनोआ को धो लें (इसे अच्छी तरह से साफ़ करें, जब तक कि पानी स्पष्ट और साफ न हो जाए)।

अपने अवयवों को तैयार करें: artichokes कुक; क्यूब्स में प्याज को धोएं, छीलें और काट लें; कंटेनर के निर्देशों के अनुसार सब्जियों के शोरबा तैयार करें और इसे एक बर्तन में उबलते हुए प्राप्त करें।

आर्टिचोक को पकाने के लिए: एक बर्तन में रखें और नमक के दो तिहाई और नींबू भूसी के साथ उबलते पानी को ढक दें। 20-30 मिनट उबालें, जब तक कि आप आसानी से अपनी पत्तियों को हटा नहीं सकते।

एक बार आर्टिचोक, नाली और dehuff तैयार हो जाओ। फिर एक चम्मच के साथ, मांस को पत्तियों से हटा दें और दिल को साफ करें, फिर इसे छोटे टुकड़ों में काट लें।

क्विनोआ को उबलते शोरबा में जोड़ें और क्विनोआ टैंक (लगभग 12 मिनट) तक पकाएं। स्ट्रोक और ठंडा होने दें।

मक्खन में प्याज छोड़ें। कम गर्मी पर कुछ मिनट पकाएं। Artichokes, जायफल, नमक, काली मिर्च और क्रीम से शराब, मांस जोड़ें।

उबाल लें और ग्रेन्ड क्विनोआ को शामिल करें। कुक जब तक यह एक बनावट को अनुकूल नहीं लेता है। परमेसन पनीर और कटा हुआ α-कटा हुआ दिल जोड़ें।

सेवा करने से पहले, कताई परमेसन पनीर कताई।

यदि आप घर का बना शोरबा बनाना पसंद करते हैं: यह जैतून का तेल के साथ एक बर्तन में फेंकता है जो आपने अच्छी तरह से धोया है और छोटे टुकड़ों में कटौती की है, लगभग 5 मिनट सोफ्री, फिर गर्म पानी के 1-2 एल जोड़ें और उबाल लें। कॉलर और उपयोग।