गोल्डन आलू के साथ लेटस आमलेट
8
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 मग सलाद पत्ता
- 1 इकाइयों गाजर
- 1/4 इकाइयों प्याज़
- 2 आप बड़े चम्मच आटा (कोई पाउडर)
- 2 इकाइयों अंडा
- 1/4 चम्मच नमक
- 1.5 इकाइयों आलू
- 2 आप बड़े चम्मच जैतून का तेल
Instrucciones
5
pasos
- 1गोल्डन आलू तैयार करने के लिए: आलू को धोएं और छीलें। उन्हें लगभग 10 मिनट के लिए आसानी से नमक के साथ उबलते पानी में देखें। फिर पानी से आलू निकालें और एक फ्राइंग पैन के साथ स्लाइस में कटौती करें, जैतून का एक तिहाई जोड़ेंतेल और भूरे दोनों तरफ।
- 2अपने अवयवों को तैयार करें: पतली सलाद धोएं और काट लें; गाजर को धोएं, छीलें और घुमाएं, छीलें, छील दें और प्याज को प्याज में काट लें।
- 3जैतून का तेल का एक और तिहाई लेने के लिए एक पैन में, प्याज और sauté को तब तक जोड़ें जब तक कि यह पारदर्शी न हो।
- 4एक कटोरे में, कटा हुआ सलाद, ठीक grated गाजर, प्याज तला हुआ, अंडे, आटा, नमक और pepper.revolver मिश्रण और अच्छी तरह मिलाएं।
- 5उसी फ्राइंग पैन में बाकी जैतून का तेल जोड़ें, मिश्रण जोड़ें और एक तरफ या अच्छी तरह से 10 मिनट पकाएं। फिर, एक प्लेट की मदद से, आमलेट को चालू करें और इसे दूसरी तरफ पूरी तरह से कर्लिंग के लिए पकाएं।
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 204 | 31.8 | 9.7 | 4.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios